Tag: 9. September 2020

Rezepte

Cremiges Porridge mit Beeren

Dieses Rezept ist so cremig – einfach mega lecker! Und dazu noch eine Nährstoffbombe! Das Geheimnis? Beim kochen schon eine zerquetschte Banane hinzugeben und am besten eine Barista Milch verwenden. Thank me later! 😉 Um das Porridge mit Nährstoffen zu füllen habe ich allerlei als Toppings hinzugefügt. Chia-, Lein- und Hanfsamen, genauso wie Nüsse als […]

Rezepte

Buddha Bowl

Nichts ist besser als eine Buddha Bowl – einfach sättigend und zufriedenstellend. Warum? Buddha Bowls sind so nährstoffreich und geschmackvoll! Hinzu kommt, dass man soviel mit den Zutaten spielen kann.So kommt keine Langeweile auf. Integriere einfach die folgenden Lebensmittegruppen und Du kannst nichts falsch machen: Salat/Greens (Feldsalat, Rucola, Grünkohl,..) Getreide (Quinoa, Reis,..) Protein (Tofu, Bohnen, […]